Sama Jordan- Jordan's Leading News Gatherer
يحتوي الهيل على الألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والبروتين، والدّهون، وبعض المعادن والفيتامينات مثل فيتامين الثّيامين (B1)، وفيتامين الرّايبوفلافين (B2)، وفيتامين النّياسين (B3)، و....